Styrketräning är en träningsform som har väldigt många utövare, alla från bodybuilders och elitidrottare som vill stärka sig för sin sport till de som gör armhävningar och situps hemma utövar styrketräning.

Denna sida riktar sig till alla som håller på med styrketräning, både de erfarna och de som funderar på att börja träna.

Styrketräning är en fantastisk träningsform på det sättet att man kan göra radikala förändringar i kroppen, kanske har du ont i ryggen och behöver träna upp en styrka så du klarar av vardagen bättre eller vill du se snygg ut på stranden. Styrketräning kan hjälpa dig i båda fallen, men det gäller att man gör rätt och tyvärr finns det mycket felaktig kunskap där ute.

Här på alltomstyrketräning.se försöker vi hjälpa dig att hitta rätt i djungeln, hur man ska lägga upp träningen, kosten och vilka kosttillskott man kan köpa.